Nunca se esquece de como se rema! Os mais experientes têm o seu lugar e a sua própria categoria. Se sente o “bichinho” do remo junte-se a nós. Mais do que uma categoria é uma atividade. Pode fazê-lo regularmente (semanalmente/mensalmente) ou então sem datas fixas, mas sim com compromisso. Basta inscrever-se! Se deseja realizar apenas manutenção temos o espaço ideal para si. Ginásio, Tanque de treino, máquinas simuladoras de remo (ergómetros) e aulas práticas em grupo estão à sua disposição. Se futuramente pretende aliar o bem estar físico e técnico à competição master pode integrar uma das categorias bastando ter 27 ou mais anos. Junte-se a nós! A Classe de Lazer/Manutenção pratica-se entre Outubro e Julho em regime de classes organizadas com técnico e horário fixo (4x/semana), ou em regime/horário livre com algum apoio técnico supondo, nestes casos, que o praticante tem autonomia na prática da modalidade. Regime regular: Horário de Inverno-terça e quinta feira das 18:30 às 19:30 ginástica desportiva com música no ginásio de manutenção e complementar remo indoor em tanque de aprendizagem com a Sara Leitão; e à segunda 18:30 às 19:30 e ao sábado entre as 1o:00 e as 12:00 remo indoor e remo no rio; Horário de verão – terça feira é anulada para reforço da 2ª feira que conta em horário mais alargado com os dois responsáveis técnicos em conjunto que orientam os praticantes em remo indoor e remo no rio, mantendo-se os restantes dias do regime de inverno (5ª e sábado). Poderão inscrever-se nesta Classe praticantes de remo ou apenas de remo indoor com mais de 16 anos. Regime livre: Funciona durante o dia em horários e dias a conjugar com o técnico Rui Alves treinador em regime permanente no Centro de Remo-VRL, em conciliação com outras atividades agendadas, nomeadamente o desporto náutico escolar curricular e não curricular. INSCRIÇÕES NA SECRETARIA |
Plano de Atividades Lazer VRL 2015_2016 2016 Lazer VRL Planeamento Atividade Intercâmbio Luso Francês |