Remo para Todos – Lazer/Manutenção

Yolette 2

Nunca se esquece de como se rema! Os mais experientes têm o seu lugar e a sua própria categoria. Se sente o “bichinho” do remo junte-se a nós.

Mais do que uma categoria é uma atividade. Pode fazê-lo regularmente (semanalmente/mensalmente) ou então sem datas fixas, mas sim com compromisso. Basta inscrever-se!

Se deseja realizar apenas manutenção temos o espaço ideal para si. Ginásio, Tanque de treino, máquinas simuladoras de remo (ergómetros) e aulas práticas em grupo  estão à sua disposição.

Se futuramente pretende aliar o bem estar físico e técnico à competição master pode integrar uma das categorias bastando ter 27 ou mais anos.

Junte-se a nós!

A Classe de Lazer/Manutenção pratica-se entre Outubro e Julho em regime de classes organizadas com técnico e horário fixo (4x/semana), ou em regime/horário livre com algum apoio técnico supondo, nestes casos, que o praticante tem autonomia  na prática da modalidade.

Regime regular:

Horário de Inverno-terça e quinta feira das 18:30 às 19:30 ginástica desportiva  com música no ginásio de manutenção e complementar remo indoor em tanque de aprendizagem com a Sara Leitão; e à segunda 18:30 às 19:30 e ao sábado entre as 1o:00 e as 12:00  remo indoor e remo no rio;

Horário de verão – terça feira é anulada para reforço da 2ª feira que conta em horário mais alargado com os dois responsáveis técnicos em conjunto que orientam os praticantes em remo indoor e remo no rio, mantendo-se os restantes dias do regime de inverno (5ª e sábado).

Poderão inscrever-se nesta Classe praticantes de remo ou apenas de remo indoor com mais de 16 anos.

Regime livre:

Funciona durante o dia em horários e dias a conjugar com o técnico Rui Alves treinador em regime permanente no Centro de Remo-VRL, em conciliação com outras atividades agendadas, nomeadamente o desporto náutico escolar curricular e não curricular.

INSCRIÇÕES NA SECRETARIA

Plano de Atividades Lazer VRL 2015_2016
2016 Lazer VRL Planeamento Atividade Intercâmbio Luso Francês

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